不用吧，，。

不用吧，，，

尽量不要吃辣的

你好，根据你的描述，建议：如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面.产后最好不宜多吃辛辣刺激食物，避免宝宝吃奶容易上火。

祝宝妈好运