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亲，平时睡觉的时候要枕的合适呢，不能太高也不能太低呢，平时还要多化助注意休息呢柴怠，还有就是平稼缠剪时要注意吃的呢，在看一下你是不是落枕了
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这个时候你当然在枕头上面的选择都是建议能够矮一点的，这样的话对于你的脊椎可能会好一点，而且你最好能够及时的多一些按摩也会好的。
亲，平时睡觉的时候要枕的合适呢，不能太高也不能太低呢，平时还要多化助注意休息呢柴怠，还有就是平稼缠剪时要注意吃的呢，在看一下你是不是落枕了
这个时候你当然在枕头上面的选择都是建议能够矮一点的，这样的话对于你的脊椎可能会好一点，而且你最好能够及时的多一些按摩也会好的。