最近想要孩子，去医院做孕前检查，结果检查精子质量不是很好 大夫开了一些麒麟丸，说可以先要是是 a级
匿名用户 2016-02-18 15:37
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你好，可以多吃一些富含锌硒的食物，对改善精子质量，生精子有益处的，目前发现含锌硒量最高的食物是莲子典筝、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动愚最怠物肝、鲑鱼籽酱、鱿鱼、海参、海蛎子、叨剪猪肾、虾类、坚果类食物等等。
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你好，可以多吃一些富含锌硒的食物，对改善精子质量，生精子有益处的，目前发现含锌硒量最高的食物是莲子典筝、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动愚最怠物肝、鲑鱼籽酱、鱿鱼、海参、海蛎子、叨剪猪肾、虾类、坚果类食物等等。