有些准妈妈在怀孕前不能吃辣的，可怀孕后却反而喜欢吃辣。有些女性平时不喜欢酸性食品，但孕后却对酸性食物来者不拒。专家称，这样的改变都是孕妇体内的激素变化所造成的。 女性在怀孕期间，可以想吃什么就吃什么，不必刻意多吃或少吃某种食物，因为很多准妈妈在出现孕吐后，食欲会明显减弱，对什么食物都没有胃口，这将直接影响营养的摄取。为了防止营养素摄入过少而影响孕妇与胎儿的健康，顺从孕妇的口味改变还是必须的。 准妈妈们不可吸烟、喝酒，同时应少吃含钠的食物，比如，食盐、腌渍类食品等，因究扬为食用过量的钠容易导致高血压。 孕期爱酸性食物 妇女呈认宝在怀孕后，滋养细胞分泌出的绒毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用，使孕妇胃酸分泌量显著减少、各种消化酶的活性大大降低，从而影响了孕妇正常的消化功能，出现呕坐抗吐和食欲不振等症状。这时只要吃些酸的食品，就会缓和这些症状。这是因为酸能刺激胃的分泌腺，促使胃液分泌增加。提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，并能增进食欲，有利于食物的消化吸收。因此，妇女怀孕后适当吃些柑橘、杨梅等酸性水果，对身体大有好处。