你好,怀孕后可以饮用酸梅汤,有开胃健脾的作用，同时注意饮食要全面，要有营养，早期服用叶酸，防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，同时补充维生素C、维生素B6，防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。