书店里网上都有这方面的书卖的，可怠暖索以去看一看别人在网上买的多的锅匪，评论的比较好的书你可以买婚梨回来看一看的， 孕妇 的饮食要营养充足，不能吃的过好，也不能吃的不好，适当都摄入一些