您好，孕期一定要注意这个问题，要保证每天吃些清淡的食物 上火的例如辣椒等尽量这阵子就少吃或不吃，每天的水果必吃西红柿什么的都是可以多吃些的。 每天散步，如果一直上火生下的孩子也会受你影响的，怀孕时上火，在加上吐的厉害所以不能吃上火的东西，孕妇在怀孕期间一定要注意自己的饮食，健康饮食才能对胎儿好。