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您好，你的这种情况属于足背部软组织破损，当软组织破损后会发现局部渗出，因此会有肿胀不适，当活动时疼痛和肿胀会加剧的战次。 建议积极进行有效医治，并梨怨司注意休息，适当厘降制动，并把患肢抬高，这样有利于肿胀消下去，利于疾病恢复。
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由于目前你的部位还有炎症，并且估计还有淤血，不能很好 的流通，导致的肿、疼的。应该在医治期间尽可能的注意休息，建议采用中医的外用膏 药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来。多休息。
您好，你的这种情况属于足背部软组织破损，当软组织破损后会发现局部渗出，因此会有肿胀不适，当活动时疼痛和肿胀会加剧的。建议积极进行有效医治，并注意休息，适当制动，并把患肢抬高，这样有利于肿胀消下去，利于疾病恢复。