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烟酒、咖啡、药都要戒，还要注意保持好心情，远离不安全的环境，如：辐射、化工等。体重也要注意，太胖了不容易及受孕。孕前司毫身体检查时必须的，还要看看家族病刺怠虏史等。你说的叶酸选择时一定要注意什么成分的，最好是去医院检查时看看纪宰是否需要吃，因为过多的补叶酸对宝宝是有害的。切记！希望你拥有个健康的宝宝
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绝对不能抽烟、喝酒。怀孕前半年开始吃叶酸。
怀孕前半年就开始吃，能吃得下去的话最好一直吃着，要吃补钙药，多吃水果，鲜榨果汁，别买现成的，添加剂太多，注意阴道的卫生，准备要孩子起最好别吃药，你老公最好把烟酒戒掉，早睡早起，经常做运动，精子比较活跃，生出的孩子也会特别的棒，