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考虑是 怀孕躬查 了吃的食物过于精细的原因，食物中缺少 纤维素 、欠缺粗粮和水果，以及饮水少，都有可能造成 便秘 . 1、坐某饮食中必需有适量的纤维素。 2、每天要吃一定量的蔬菜瓜果和水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、愿减菜要适度吃些粗粮。
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你好，你的情况怀孕。你好，你的情况不要过于担心对宝宝没有影响的，但建议也不要过度劳累。建议注意休息，营养搭配要合理，适量补充维生素。
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