最好喝纯牛奶！

可以喝，最好是新鲜的，包装盒的都有添加剂。

可以的，孕期牛奶和酸奶都能有效的补钙，不过酸奶饭后喝更好哦，祝孕期愉快

可以适当喝酸奶，也可以喝鲜牛奶。

孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理，还可以多吃豆类和豆制品，绿色蔬菜以及虾皮、紫菜、海带等，同时要增加户外活动如散步，多晒太阳，以增加体内维生素D，帮助钙的吸收。 因此酸奶是很好的奶制品，...适合孕妇食用补充钙质的。