你好，根据你的描述，你也不要太焦虑。睡眠不好容易影响到宝宝的，自己白天尽量适当的休息就可以的 晚上睡觉前可喝点牛奶，用热水泡泡脚对身体的健康是有益，可以增加睡眠，祝你和宝宝健康

恩两个多月吧

七个月刚过几天

孕期失眠是正常现象，建议宝妈不要想太多，不要有太大的思想压力，宝妈临时前可以喝杯热牛奶，这样有助于睡眠～祝孕妈好运

有的，建议宝妈调整睡眠，长期熬夜对你对宝宝都不好的，睡前喝杯牛奶有助于睡眠，祝你好孕