俯卧撑可以锻炼哪些地方的肌肉

  俯卧撑可以锻炼哪些地方的肌肉
黄娴婉_VLE4    2014-05-07 22:54    

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你好，径坐一般这样的情况考虑属于锻炼坊刺疲劳等肌肉韧带疼瓦细编痛，及时的保养休息为主，继续观察吧，布洛芬胶囊试试

丹莞尔_xwPE   2014-05-07 22:57
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其他回答

你好，根据你的描述做俯卧撑是炼胸肌的，一般建议做50个，越多越好。建议一天比一天多，时间长了一天可以做200个

芒瑜蓓_wG0K    2014-05-07 23:24

你好，根据你的描述做俯卧撑是炼胸肌的，一般建议做50个，越多越好。建议一天比一天多，时间长了一天可以做200个

须春岚_s7yC    2014-05-07 23:18

一、有条件的话可以打羽毛球, 二、没有器械就反复的做攥拳动作,保证你一个星期小胳膊就会变粗

仁尔阳_fr3T    2014-05-07 23:03

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