12岁的小孩子，做一些肌肉训练会影响身高增长吗？比如俯卧撑，现在他154了

别跟我扯什么小孩子不用锻炼肌肉，只要告诉我做肌肉训练会不会影响身高的增长，还有，身高154正常不正常，如果算矮该怎么增高？
匿名用户    2012-09-11 19:06    

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影响的。。但是不要太强求。。

匿名用户   2012-09-11 19:07
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练肌肉跟身高没关系,非要说有关系,那也只会长得更高,不会低.但练肌肉要会放松,一般人练完肌肉就什么都不管了,然后第二天第三天大腿和胳膊等练肌肉的部位就会疼痛,快的两三天,慢的一周才会恢复.具体练完肌肉怎么放松,专业术语我说不上来,反正就是跟软功差不多,比如压腿下腰什么的,具体可以问体育老师,做完放松...后,第二天就不疼了.

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匿名用户    2012-09-13 15:16

应该是正常的，只要不是过量训练对身体都没什么伤害，而且你现在正是长身体的时候适当的锻炼对肌肉的发育很有好处

匿名用户    2012-09-11 21:24

肯定会影响啊~做肌肉训练之前多做做拉伸运动，之后也要多做做拉伸

匿名用户    2012-09-11 19:16

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