你好，尽量放松心情吧。凡一多往好的方勒寸面向，想一想这件事，我有 强迫症 ，不干不行。那么换一搂助种 思维 ，我就算不去弄会怎么样的。这样一点一滴慢慢吉满哑调症，就会减轻强迫症状。