先用热水捂，水一定要稍微烫一点，促进血液循环，然后用吸奶器或者手挤出来，重复几次，把奶全部挤出来就好了。如果肿的时间长了，有可能已经发炎了，就吃点消炎药，对宝宝没有什么危害的。另外有一种曼吉磁帖可以治疗肿块，你也可以试一下。以后每次喂奶后，剩下的乳汁一定要挤干净，我之前也是什么都不懂，深受其苦。祝她...们母子健康、幸福。