这个是一个自然的过程的，没有特效方法，只能让他自己好的，我们能做的只能是保持干净不要感染即可，刀口里面的组织和肌肉以及神经一般情况下恢复是需要一段时间的，一般恢复的时间是在3-6个月的。

适当活动，不要老躺着。

去医院复查一下

多走走，不要干活，也不要提水些，我都全休了三个月

我是顺产的，帮不了你