孕前积极治疗原有疾病。在怀孕前如果患有某些疾病应积极治疗，如胃肠疾病、甲亢、肝脏功能不好等，建议在身体恢复或医生认为适合怀孕时再妊娠。患有心脏病、高血压的女性也应在医生指导下怀孕。还需提醒的是，孕前可以检查体内营养素是否缺乏，如各类维生素、钙、铁、叶酸、锌等是否摄入不足，以便及时加以治疗，改善营养状...况。尽量多了解一下营养知识，包括食物的营养价值、营养素在烹调过程中的流失、对不同食物正确的烹饪方法和技术等。

准爸爸妈妈首先要戒烟 戒酒 ，其次把身体调养好，再就是 准妈妈 在准备 怀孕 前三个月要吃叶酸，怀孕头三个月也要吃

您好，在准备要孩子前的三个月，妈妈可以开始*用国家指定孕妇专用的斯利安叶酸片直至孕三个月，它可以预防胎儿神经管畸形。意见建议:另外， 准爸爸 妈妈要戒烟酒，食新鲜食物，饮食均衡，注意休息，合理安排生活。