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建议口服哈药生产的盖中盖。还可食补多吃排骨，喝点大骨头汤都可以补钙的，从妊娠5个月开始就要增加辉截钙质的摄入量,每日1500毫克。保证充足的评乐蔑能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入.注意做好孕检即了缠可。
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你好 孕妇的补钙方法：(1)每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克.(2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼,虾等.(3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂.
建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.怀孕期间建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。