饮食上，注意多喝绿豆汤，薏仁密锈间，糯米粥 生活习惯上，不要吃过甜的，油炸食品 保持情绪愉快 对于宫寒，夏天不要吃过凉的东西，炒菜时候放脂柿少许生姜，可以暖胃。 基本就是这破昌些了，祝你生活愉快，保持心情舒畅