这位朋友，怀孕时可以少量吃辣，但多吃不宜。另外不知你上周吃的火锅是否是麻辣的，如果是，要忌，其中的有些物质对比辣椒还不好（有行气作用）。在这段期间你不一定要多吃，但一定要多吃蛋黄和鱼，吃不下可以做的稍咸些，口味搞重些。还可以到药店买些食母生（酵母片），要价高的（100片/5-7元），一次三片，一天三...次，既可补充维生素B族，又可促进食欲，帮助消化。怀孕期可以一直吃，长期吃可以适当减少用量，如一天一次，一次三片。40多天到两个月左右是胚胎神经系统发育的重要时期，多吃些蛋黄（每天最好有二到左右），两个月以后除主食外，多吃些蛋白质含量高的，以鱼，蛋，牛奶，以主，注意维生素的补充。

最好不要