指导意见： 准妈妈在孕期所摄取的营养一定要保证均衡，六大类食物不能忽视：五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类 在这些中如果偏废或偏食哪一类食物，对于将平衡状态打破，不利于宝宝发育。