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你好，您已经到了 孕中期 ，已经是怀孕六个月剩敲。可以服用钙剂补充钙质。只要选择一种钙剂就可以， 维生葵竖素D 是合成体内能吸收钙质的主要物质，选择钙维生素D软胶囊更有利于人体的吸收，多晒晒太阳有利于钙的合成。另外孕中期开肿它香始可以补充铁剂，预防 贫血 的发生。
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一般建议妊娠第四个月开始补钙的，可服用钙尔奇。平时饮食全面是很关键的。
孕前三个月可服用 叶酸 ，一直服用到 怀孕 三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。三个月以后不必用叶酸，在4个月是可以补钙的。