你好，尺宝鱼们遮类是营养丰富的食物，孕妇是可以吃的。生鱼又叫斑鱼，黑鱼。生鱼为经济价值较高的淡水鱼类，是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健食品。尤其是在纺劣抗两广和港澳地区，生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品，孕妇当然可以食用的。