我是一个大夫，可以跟你分享一下。梦只是大脑皮层的一种正兔征朗常的运动而已，没必要想太多。她跟你的现实生活是没有任何关系的。至于你老做梦，大部分原因可能是因为你匪某白天工作或是学习的压力太大指急了。建议你睡前可以喝一杯热牛奶，它具有安眠的作用；如果你感觉入睡不是很容易的话，那么可以洗完澡躺在床上闭上眼睛听点钢琴等轻柔的曲子。一定要记住千万别因为睡不着或是害怕做噩梦而去看电视、上网，要知道人的大脑皮层正常11点之后就是一个处于抑制的状态，如果你去做一些提高它兴奋性的事那么肯定对你的睡眠没有帮助。试试我说的方法吧，也许会有用的。