多吃鱼头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。 瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补...脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效

多吃鸡蛋和鱼头就行了，别的什么补品都不要吃。

以前的人什么没得吃不也大脑好的很吗 均衡饮食 不要刻意的食疗或者药疗。 只要他不挑食 你每天蔬菜 坚果 鱼类 都是大家熟知补脑的食物。。

如果说是补脑的话，尽量食补。因为目前营养品市场鱼龙混杂，很多产品的成分不够明确，而且上市时间不长，没有强有力的数据来说明其有效性怎么样。 目前医学界对于如何提高大脑的功能已经达成共识，那就是增加DSA的摄入。DSA即二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic Acid，DHA）是有六个双键的多元...不饱和脂肪酸（C22H32O2），是一种Ω-3必需脂肪酸，俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的重要元素，在大脑皮层和视网膜的含量较高。 DSA的功能： 1、影响胎儿大脑发育 ：孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。 2、促进视网膜光感细胞的成熟 ：DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含α- 亚麻酸的食物来提高α- 亚麻酸的含量，利用母血中的α-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。 3、抑制发炎 ：DHA会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。 4、降低血脂肪、预防心脏血管疾病：DHA可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。 5、改善儿童阅读能力改善儿童阅读能力2012年9月，英国一项最新研究显示，给阅读测试成绩较差的儿童服DHA，可改善他们的阅读能力，同时还有助解决他们在行为上的调皮问题。 6、 预防老人痴呆:由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高记忆及学习能力。 DSA的主要食物来源 1、母乳：初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。但须指出的是，DHA人体本身不能合成产生，只能靠食物补充，因此，母乳中DHA含量多少取决于母亲摄入DHA的多少。 2、配方奶粉：指添加DHA的配方奶粉。 3、鱼类：DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。 4、干果类：如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。 5、藻类：DHA存在于海中的浮游生物（植物）类中，而这些浮游生物被鱼类吃下后，DHA便转存于鱼类体内 。 6、DHA制品：市场上有三种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取，第三种是蛋黄DHA。前一种源于鱼类脂肪，后一种从人工培育的海洋微藻中提取，而蛋黄DHA来自蛋黄。 鱼油DHA和藻油DHA的存在形态不是甲酯型就是乙酯型或甘油三酯型，只有蛋黄DHA属于卵磷脂型DHA。

不要吃药或者补品，这些都可能造成智力衰退或者不长个。 饮食均衡就好