您好，考虑是鼻炎或鼻粘膜干燥。建议多喝水和多食蔬菜水果。如果鼻出血量多或多次出血，就要到医院检查血常规和耳鼻喉科检查排除鼻血管畸形等疾病的可能。注意避免精神紧张。