你好，孕妇尤其到了晚期随着体重的增加而使得两腿负担加重，从而两腿肌肉经常处于疲惫状态下，还有就从孕中期开始孕妇需求的钙含量也较之前多些，如则洞果摄入的量少了也容易引暖倘高起腿抽筋的。因此，涉沙每天要适当摄入钙，而且在睡前给脚适当按摩，睡觉时把腿垫高点。