至少半年左右前，男女都要戒烟戒酒，保持身体健康，然后在打算怀宝宝前，去医院做个系统全面的检查，没有炎症啊什么的之后，制造一个轻松的氛围，呵呵，高高兴兴要宝宝去吧。注意，一定要心情舒畅，不要给孕妇心里负担。

戒酒。男的女的各2个月-3个月，喜欢戒久一点也没什么。 女的要吃叶酸，是专用于孕期服用的那种。最好做个妇科全面检查，不要有炎症什么的。 平时身体没问题的话，可以去检查下微量元素，看有没有什么铅了之类的严重超标或者严重缺钙什么的。 别的就没什么了。准备好银子。 怀孕前几个月每天早上醒来后静止不动量下体...温，记录，几个月下来就知道规律了。每个月都有一天体温会突然变化，就是排卵期，在这天或前后一天比较容易受孕。捂脸走人。

禁烟禁酒，多运动，多读书，听歌，吃叶酸之类的