第1类：预备怀孕的女性 叶酸的缺乏已被以为和宝宝的神经管畸形有关，由于这种畸形多发生在孕期第3～4周，为确保女性体内叶酸的储备及维持在一定的水平。 多数女性结婚后怀孕存在一定的不可计划性，很多女性在此阶段并不知道自己缺乏叶酸，也不知道自祸抗祸己已经怀孕，这有可能错过补充叶酸的关键时期。 第2类：孕妇 固然你从结婚后就开始补充叶酸来预防宝宝的神经管畸形，但是即使在怀孕3个月后，宝宝的神经管已经完成闭合，补充叶酸的过程也还是要继续下去。由于假如准妈妈在孕期缺乏叶酸，轻易导致先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，还有可能因胎盘发育不良导致自发性流产。所以，叶酸的补充应该是持续的，最好是从结婚开始至整个孕期及哺乳期结束。 第3类：兵荒患有巨幼红细胞贫血的女性 这类贫血和我们平时所说的缺铁性贫血不同，而是由于膳食中缺乏叶酸引起的。普通妇女假如天天不能摄入足够的叶酸，轻易导致DNA合成受阻，使细胞周期停止，这样使细胞增殖速度较快的造血系统受到影响，其中以红细胞的形成速度减慢最为严重，出现巨幼红细胞性贫血，这类妇女一旦怀孕，轻易出现宝宝发育迟缓、早产及出生时体重过低。所以这一类的女性一定要通过补充叶酸来纠正战愿巨幼红细胞性贫血。