叶酸建议是从准备怀孕前的三个月就最好是开始补充，一直要吃到哺乳期结束，你现在怀孕2个月了，就赶紧开始补充啊，叶酸对宝宝和孕妇来说都是很重要的，主要是用于预防胎儿先天性神经管畸形，先天性心脏病，兔唇的等，还能预防胎儿和孕妇贫血，所以你还是赶紧开始补充吧，而且要认准国家推荐的0.4毫克的孕妇小剂量叶酸增...补剂，从 现在开始每天一片0.4毫克，一直吃到哺乳期结束就可以了，安全更放心。