我给你正规解释。 月经周期一般都是28天，算法是从第一天月经来临起，到第二次月经来的前一天。排卵期在月经周期的最中间的日子，即第14天。卵子如果没有受孕的话能存活2天，即第14、15、16天。精子进入女性内生殖器后的存降悟震活时间为3天。其余的时间均为安全悠残期。为了以防万一（排卵期提前或延后），在前后推5天。这样算起来即是：月经后7天，月经前7天。 其实这样也是不很准，要真正明确排卵期，就要进行基础体温测量。这个欺葛你在网上查查就明白具体怎么操作了。 如果月经很规律的话，按照前一种方法就没问题了。 不知是否满意。