进入孕八个月后，起床或起夜时觉得耻骨疼，有这种感觉个姐妹们多么

    进入孕八个月后，起床或起夜时觉得耻骨疼，查相关资料得知：在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于 分娩 之进行，因此耻骨联合分离几乎会生在所有 妊娠 的女性身上。  但在有些孕妇，可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛；或因骨盆的排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生。     一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善。以下有13种方法，可以减轻这种结构变化所带来的不适。   1.睡觉时放置枕头于两腿间。   2.在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动。   3.游泳有助于减轻关节的压力。   4. 站立时两腿要对称性地站着。   5.避免跨坐。   6.尽量坐着穿衣。   7.放置冰袋于耻骨区。   8.使用骨盆腹带。   9.坐着时背后放置腰枕。   10. 接受下背按摩。   11.避免提重物。     有这种感觉个姐妹们多么？
阮颐和_6EOi    2010-09-26 22:17    

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我还没有这种感觉，只是手很痛，还有 尾骨 很痛串高在早上起来劳昌药的时索筝候，

绍曼彤_sOlv   2010-09-26 22:43
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其他回答

有啊，我一直都是，到现在生了都 八个月 了，还没缓过来，要避免久坐。

于绿蓉_LycY    2010-09-26 22:41

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