孕晚期有假宫缩是正常的，这种宫缩表现为无痛，偶尔发生，基本上不会疼痛，也不伴宫口的扩张。活动的时候可能是由于注意力比较分散，所以感觉不明显，躺在床上的时候注意力比较集中，另外躺下的过程可能刺激宫缩。