看身体条件走，最少也要20天，身体素质差就40天最好，越久越安全，以后也越好

吃冰棍 喝冷饮 辣椒最好不要吃哦 起码也得一个月多吧

如果不做好月子，女性年龄大后就有很明显的病。尤其的东方人。 西方人不做月子，看看他们的很多病，这就是中医 老祖宗留下来的东西。