你好，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.你所说的情况也是会引起的，风寒也会引起痛经。有血块是血瘀造成的。不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮.建议：可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果.

问题分析：您好，根据您的描述症状来看考虑是气虚血瘀气滞导致的。　　建议您注意经期保暖，经期不吃生冷刺激饮食，可服用益母草颗粒缓解。