病情分析： 对于你描述的情况，可以多食用橙子等维生素C含量高的食物，并且平时可以使用菊花泡水喝以清除内火 指导意见： 可以多食用橙子等维生素C含量高的食物，并且平时可以使用菊花泡水喝以清除内火