一般认为，怀孕8个月以后就不要再做具体运动了，某涉而要做侨射一些冥想的运动，加强母亲和胎儿的交流，这样会使宝宝的精神更加健康。 3个月以前一定不要做强化腹部肌肉的动作，遮岩北包括按摩在内。3-8个月绝对不可以做趴着的运动，一定要注意保护腹部