最近老是失眠，每次都是2点才睡，早上10点多就醒了，我该怎么办？

最近老是失眠，每次都是2点才睡，早上10点多就醒了，我该怎么办？
小宝贝，对不起！    2014-10-12 12:03    

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其他回答

一般有失眠的情况，可能是植物神经功能紊乱引起，去医院中医科把脉辨证论治治疗的。

幸福的音符乐园    2014-10-12 14:41

10点前上床，喝杯热牛奶

faithoffia    2014-10-12 12:30

我每天都是很早就醒，但睡觉我尽量控制在12点前一定要睡，宝妈别想太多事，心烦自然不好睡！祝福宝妈好孕

hui1575    2014-10-12 12:16

睡前喝杯热牛奶，不要看电视想事情，不要让大脑兴奋，白天不要睡觉

我爱宝宝99    2014-10-12 12:15

睡前喝牛奶 听听音乐

毕竟深情不及久伴    2014-10-12 12:07
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