建议您先观察看看的，每天避免劳累熬夜这些 的，不好转是需要检查血常规，鼻腔内窥镜看看的。

这个是考虑和鼻腔局部的粘膜干燥及饮食方面有关系的，

这个鼻腔出血是需要了和吃了一些辛辣的食物，鼻腔局部的炎症这些可能有关系的，建议您先多吃一些水果及蔬菜的，不吃辛辣的食物，观察看看，不好转是需要检查血常规看看的。