特别是阿斯巴甜不能吃

可以的，孕期少吃糖

可以的， 没有影响的，但是关键需要注意饮食的全面，清淡，营养的，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等，不可以偏食的，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，同时，在怀孕的前十二周内需要补充叶酸，中期，需要补充钙剂的。

应该可以，哟也喝不下纯牛奶

看牛奶里有没有添加剂