别太早了，五个月后。

建议还是食补 是药三分毒

可以的哦，只要是品牌的都可以吃的哦，不然你也可以试试钙尔奇的哦，或者是葡萄糖酸锌钙口服液的哦，这些效果也很好的哦，我们怀孕的时候也吃的哦。

可以吃的。