断食排毒减肥法效果好不好，是不是所有人都
邛诗蕾_YqmI 2014-07-03 13:41
满意回答
健康指导：你好，这种方法呢最好慎用，对身叨射丰体影响是一定的，建议你采用医生常用的 减肥 方法，非药物营养干预法，此法分为三个阶段，第一阶段启动期，主要以阻断 碳水化合物 摄入，启动全身脂肪分解为主要目标，第二阶段，减重期，主高瓦要以低GI饮食为主，寻找饮食平衡点，第三阶段为维愚敢持期，维持平衡点饮食保证减肥效果。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：断食排毒减肥法是一种不科学的减肥法。减肥不是意味着节食，不吃。你要树立正确的减肥观念，相信科学健康的减肥。减肥配餐要根据您的体重身高年龄来制定，而没有单纯的多吃哪些好，或者不吃什么好。不吃饭对身体肯定是有影响的，长期不吃或少吃，对胃有很大的伤害
需要减肥，太肥影响身体健康。减肥的关键是使摄入的热量小于消耗的热量，同时保持身体健康最重要。药物减肥有副作用，容易反弹， 运动减肥 效果可靠，强身健体。建议减肥。加强锻炼，尤其是消耗性的锻炼如长跑等耐力运动。适当节食，使摄入的热量小于消耗的热量。