如果你的月经周期很准，就是葛剩葵每次都是27天的话，那么排卵期是27天倒数的第14天，或前一天或后一天。比如说，这次月经是本月27号来的，那么上次的排卵期就是本月13号、14号，明白了没有？ 还有一个简便的方法就是，每天晨起测体温，早晨醒来之后不要起床，不要喝水吃东西，不要运动，温度计就放枕头旁边，醒来第一件事就是测体温，可以放在腋下，要夹紧，时间一般为7~~10分钟，之后读数。它会表现出一个周期，排卵期那天基础体温是搂洞最高的，所以你把每坊点天的晨测体温记录下来，到温度最高那天就是要排卵了。 而且要排卵的时候其实你是可以感觉到一些症状的，比如下腹部会有轻微的痛或坠胀感。 那你就用第二个方法，测体温，这是很准确的，除了有点麻烦之外。一定要坚持每天都测。