孕妇出现上火，那么不宜吃辛辣刺激及生冷的食物的，不宜熬夜，精神不必紧张，要多喝温开水，注意休息，可以吃点水果及蔬菜，如苹果、梨、百香果等的，不吃荔枝、龙眼、辣椒等的，上火可能会影响宝宝的肠胃的，要适当走动下的。