怀孕后吃些酸性食物有助于满足母体和胎儿营养的需要，并且可以促进铁的吸收，促进血红蛋白的生成。像酸性食物最好是选择既有酸味又有丰富营养的西红柿、石榴、橘子、酸枣、抽菜葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善肠道不适，又能增进食欲灿怪查，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得毯串。