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你好,孕妇进行运动以不劳累,不压迫腹部等的运动为宜,建议可以多散步,爬楼梯,深呼吸等运动, 每天饭后可以散步半小时利于消化,减少孕期的不适。
饭后多走一走,顺产容易生些哦
后期还是要适当走动一下。
建议您怀孕早期进行适当的运动,不要劳累,到孕晚期也就是九个月后就可以加强些运动量,不运动和运动过量都不好。
我前期也是天天在家睡觉,现在37周多了我想快点生,这几天我就开始每天出去走走,
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你好,孕妇进行运动以不劳累,不压迫腹部等的运动为宜,建议可以多散步,爬楼梯,深呼吸等运动, 每天饭后可以散步半小时利于消化,减少孕期的不适。
饭后多走一走,顺产容易生些哦
后期还是要适当走动一下。
建议您怀孕早期进行适当的运动,不要劳累,到孕晚期也就是九个月后就可以加强些运动量,不运动和运动过量都不好。
我前期也是天天在家睡觉,现在37周多了我想快点生,这几天我就开始每天出去走走,