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您好，睡眠不好可灸手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根了半部末端的凹陷处：协助入眠，调节自律浅丛满神经，提高心悸。内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：协助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，提高 胸筛辉痛 、心悸、 盗汗 ，舒缓 腹胀 感，治头晕目眩。
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您好，瘦身办法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在瘦身的过场中要严格控释饮食，每日要少食多餐，多吃水果以增加每日所需的维他命，还要控制经常的饮水量，最重要的还要适量运动巩固瘦身成果。减掉肚子是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
治 疗耳部方面的疾患，耳聋， 耳鸣 ，听力下 降。都可以点揉听宫得到改进。 支沟腕关节上3寸。医治 肋间神经痛 ，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的 用途。 翳风，在耳后根。医治急性耳聋、耳鸣。 特别是急性耳聋、耳鸣有很好的作用。