你好，首先要知道手淫属于一种恶性习惯，对身体危害较大，如可导致阳痿早泄，性功能障碍，慢性前列腺炎等，长期还可导致机体体质下降，建议尽早戒除，多运动，提高自身体质，养成良好的生活习惯！