想减肥，产后产后;如果是过了哺富射峡乳期可以减。如果有时间可以多做深蹲，仰卧起坐，弯腰，左右抬腿等运动。饮食方面多注意不要吃太油腻的食物，甜品，巧克力等高化坐热量的零高坊食。;保持睡眠充足，养成良好习惯，心情美丽。以上;是我;之前;使 |.用表 |姐给我介绍的;瘦.身;方案;的一些经验;，;希望;能对你;有帮助。;如果你;需要更全面;点;的方法;，点开下面的截图;;查.看大.图;放大;就看到了。。、